1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المشروم الماسالا
المشروم ماسالا هو طبق زاهٍ ومليء بالنكهة يعود أصله إلى التقاليد الغذائية الغنية في الهند. يتم إعداده باستخدام المشروم الطازج المقلي في خليط دسم من البصل والطماطم والتوابل العطرية مثل الكمون والكزبرة وجرام ماسالا ، حيث يجلب تجربة تذوق متفجرة إلى طبقك. هذا الطبق الفخم ليس فقط لذيذًا ولكنه محشو بالعناصر الغذائية ، إذ إن المشروم منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامينات د وب ، بالإضافة إلى أنه يوفر مصدر جيد للمضادات الأكسدة. مثالي كوجبة رئيسية أو جانبية ، يوفر المشروم ماسالا خيارًا نباتيًا مرضيًا يسر الحواس مع تغذية الجسم.
