1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
11.8
بروتين
35.3
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة فطر وكراث
فطيرة الفطر والكراث لذيذة، حيث تجمع بين الفطر الأرضي والكراث الطري، مع احتوائها على قشرة مقرمشة ومن ذهب. تعود أصول هذه الفطيرة الشهية إلى المطبخ البريطاني، حيث تلتقط هذه الفطيرة اللذيذة جو التغذية الصحية والريفية. تعتبر الفطر مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن، كما أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، بينما يضيف الكراث نكهة بصلية خفيفة ويساهم في صحة القلب. هذه الفطيرة الشهية مناسبة لأي وجبة، إذ تعتبر فطيرة الفطر والكراث طريقة رائعة للاستمتاع بمكونات صحية في كل لقمة.
