1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 9.4 mcg | 47% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لَازانيا الفُطر
اللازانيا بالفطر هي وجبة دسمة ومريحة تتكون من طبقات من ورق الباستا الناعم مع حشوة غنية من الفطر المشوي، والريكوتا الكريمية، وصلصة المارينارا المبهجة. تعود أصول هذه الوصفة اللذيذة إلى المطبخ الإيطالي، وتبرز مجموعة من النكهات الأرضية التي تتماشى بشكل جميل مع الجبن الموتزاريلا المذاب في الأعلى. مليئة بمضادات الأكسدة والألياف من الفطر، تعتبر هذه الوجبة غنية بالعناصر الغذائية ومرضية. على الرغم من أنها لذيذة، إلا أن استخدام المكونات الصحية يجعلها خيارًا لذيذًا ومتوازنًا لوجبة دافئة ساحرة. استمتع بدفء وثراء اللازانيا بالفطر لتجربة تناول طعام شهية حقًا!
