1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
11.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مشروم ديان
أمام سر Diane هو طبق لذيذ يتميز بفطر مقلي ورقيق، وثوم، وقليل من الكريمة، المنغمس بنكهات البقدونس الطازجة ونقطة من النبيذ الأبيض. تبرز هذه الوصفة الفرنسية الكلاسيكية الفطر الأرضية، الغنية بالمواد الغذائية مثل الفيتامين D ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا لذيذًا وصحيًا على حد سواء. قليلة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة، الفطر Diane مثالية كطبق جانبي أو تمتع نباتي رئيسي، ترفع أي وجبة بلمسة فاخرة. تمتع بهذا الطبق الأنيق واستمتع بطعم التقاليد الطهي!
