1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.3 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مربى الفطر
المربى الفطري هو مزيج لذيذ من الفطر الأرضي، والبصل المقلي، والأعشاب العطرية، يُطهى حتى الكمال. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الفرنسي، حيث يسلط الضوء على نكهة الأومامي الرائعة للفطر، مما يجعله مرافقًا متعدد الاستخدامات للأطعمة اللحوم، والأجبان، أو حتى كمعجون. تحتوي الفطر على مواد غذائية غنية، حيث تكون منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بمضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن، مما يدعم الصحة المناعية ويوفر نكهة شهية وقلبية. اكتشف النكهة القوية والغنية للمربى الفطري وارفع من مستوى تحفك الطهي باعتباره هذا الطبق المفضل لدى الأغنياء!
