1 serving (216 grams) contains 149 calories, 15.4 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 10.5 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
149.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 1.7 g | ||
| كوليسترول | 36.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 229.0 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 4.3 g | ||
| بروتين | 15.4 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 451.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر دجاج
صدر دجاج بالفطر هو طبق لذيذ ولذيذ يجمع قطع الدجاج اللينة مع الفطر الأرضي، ويُغمر كل ذلك بصلصة غنية ولذيذة. يُعتبر هذا الطبق شائعًا في المطبخ الآسيوي، خاصة في الأطباق الصينية المقلية، حيث يعزز طعم الدجاج الأمامي طعم الفطر. بفضل احتوائه على البروتين والمغذيات الأساسية، يُعد صدر الدجاج بالفطر خيارًا صحيًا عند تحميره مع الخضروات الطازجة وتقديمه فوق الحبوب الكاملة. على الرغم من أنه يمكن أن يكون مفرطًا في الدهون بسبب صلصته، إلا أن اختيار الطرق الخفيفة يمكن أن يجعل منه خيارًا مفضلًا خاليًا من الذنب في أي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فطر دجاج DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
