1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 480.8 mg | 160% | |
| صوديوم | 721.2 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 192.3 mcg | 961% | |
| كالسيوم | 360.6 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوب بيض بالجبن والفطر
كأس البيض مع الجبن والفطر هو خيار إفطار أو وجبة خفيفة شهية يجمع بين نكهات الفطر اللذيذة، والجبن الكريمي، وبيض صحي. ينبع هذا الطبق من دمج بين المطبخ الغربي الكلاسيكي، حيث يقدم الطعام المريح على مستوى غذائي. مليء بالبروتين من البيض والألياف من الفطر، فهو خيار صحي يحافظ على طاقتك طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، فهو منخفض في الكربوهيدرات ويمكن بسهولة تخصيصه بالأعشاب الطازجة أو الخضروات لتحسين الطعم والقيمة الغذائية. مثالي لأي وقت من اليوم، استمتع بمتعة كأس البيض مع الجبن والفطر!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
