1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
12.5
بروتين
50
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 625 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مشروم كرنب بالباكودا
الباكودا بالفطر والملفوف هي وجبة خفيفة هندية شهية مصنوعة من الفطر الطازج والملفوف المبشور، ممزوجة بدقيق الحمص ومزيج من التوابل العطرية. هذه القطع المقرمشة هي وجبة خفيفة شهيرة من شوارع الهند، مثالية لوقت الشاي أو كمقبلات. تحتوي على نسبة عالية من الألياف من الملفوف والبروتين من دقيق الحمص، فهي بديل صحي للوجبات القلية التقليدية. بينما تكون قطع الباكودا مقرمشة بشكل لذيذ من الخارج، تضفي نكهة الفطر الأرضية لمستهما الخاصة. تمتع بتناولها ساخنة، مع تقديمها مع مرقة حمضة لتتذوق نكهة غنية!
