1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 576.9 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 9.6 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الشعير والفطر
حساء الشعير مع الفطر هو طبق شهي ومغذٍ، مثالي لتدفئة روحك في يوم بارد. مليء بالفطر الأرضي، والشعير الصحي، ومجموعة من الخضار الطازجة، يتميز هذا الحساء بنكهات غنية وملمس لذيذ. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث يجمع بين مكونات تجلب الدفء وتكون مرضية وصحية. يوفر الشعير الألياف الغذائية والعناصر الغذائية الأساسية، بينما يعتبر الفطر مصدرًا رائعًا للمضادات الأكسدة. إنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يتطلعون لتناول وجبة صحية. استمتع بوعاء من حساء الشعير مع الفطر وقم بتغذية جسمك في كل ملعقة!
