1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشروم ورقة بيض مخفوق
الوجبة الملفوفة بالفطر والبيض المخفوق هي خيار شهي وغذائي لذيذ لتناول الإفطار، حيث يجمع بيض المخفوق الهش والفطر المقلي، ملفوفين في تورتيلا طرية. هذه الوجبة الشهية، المستلهمة من المطبخ التقليدي لفطور الغداء، مليئة بالبروتين والفيتامينات. يعزز طعم الفطر الأرضي من مذاق البيض الكريمي، مما يخلق طعمًا مرضيًا يحافظ على طاقتك. بفضل مكوناتها الصحية، تحتوي هذه الوجبة الملفوفة على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لبداية يومك الصحية. استمتع بمذاق الراحة الذي يمزج بين النكهات اللذيذة والمرضية!
