1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشروم ورقة بيض مخفوق
الوجبة الملفوفة بالفطر والبيض المخفوق هي خيار شهي وغذائي لذيذ لتناول الإفطار، حيث يجمع بيض المخفوق الهش والفطر المقلي، ملفوفين في تورتيلا طرية. هذه الوجبة الشهية، المستلهمة من المطبخ التقليدي لفطور الغداء، مليئة بالبروتين والفيتامينات. يعزز طعم الفطر الأرضي من مذاق البيض الكريمي، مما يخلق طعمًا مرضيًا يحافظ على طاقتك. بفضل مكوناتها الصحية، تحتوي هذه الوجبة الملفوفة على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لبداية يومك الصحية. استمتع بمذاق الراحة الذي يمزج بين النكهات اللذيذة والمرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
