1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشروم وسبانخ انشيلادا
المشروم والسبانخ الإنشيلادا هو طبق حيوي يجمع بشكل جميل بين السبانخ الطازجة، والمشروم الأرضي، ومزيج من التوابل، كلها ملفوفة في تورتيلا الذرة الناعمة. قادمة من قلب المطبخ المكسيكي، يقدم هذا الطبق المبهج لفتة صحية مع مكوناته الغنية بالعناصر الغذائية. السبانخ يوفر مزيجاً قوياً من الفيتامينات والمعادن، في حين يضيف المشروم عمقاً نكهياً ويكون منخفض السعرات الحرارية. مطعمة بصلصة السالسا النكهات والأفوكادو الكريمي، تعتبر هذه الإنشيلادا لذيذة لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فحسب، بل تحتوي أيضاً على الكثير من الألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعلها خياراً صحياً ومتكاملاً لأي وجبة. استمتع بنكهة التقليد مع لمسة صحية!
