1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة البطاطا والفطر
شوربة الفطر والبطاطا هي لذّة كريمية ومغذية تمزج بشكل جميل بين الفطر الأرضي وثراء البلغم الدافئ للبطاطا الناعمة. هذا الطبق الكلاسيكي له جذوره في مختلف المطابخ، حيث يبرز مكونات متواضعة ومغذية. يحتوي هذا الحساء على فيتامينات، معادن، ومضادات الأكسدة، مما يجعله مصدرًا رائعًا للألياف الغذائية مع كونه منخفض السعرات الحرارية. مع كل ملعقة، ستستمتع بتجربة دافئة ومرضية تبرز نكهات الأومامي للفطر، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة دافئة أو لتقديمه كمقبلات أنيقة. اغمر نفسك في هذه الوعاء المليء بالنعمة وتذوّق النكهات الصحية!
