1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي بالفطر والفلفل
يعد طهي الفطر والفلفل المقلي طبقًا حيويًا ومليئًا بالطعم ينفجر بالفلفل الحلو الطازج والفطر الأرضي. تقتبس هذه الوصفة اللذيذة إلهامها من المأكولات الآسيوية، مما يبرز التناغم المثالي بين القوام والألوان. يحتوي هذا الطبق على العديد من العناصر الغذائية، إذ أنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. فالمزيج الناتج عن الخضروات المقلية ليس فقط جاذبًا بصريًا ولكنه أيضًا غني بمضادات الأكسدة. مع وقت طهي سريع، يعتبر طهي الفطر والفلفل طبقًا شهيًا وصحيًا لتناول العشاء خلال أيام الأسبوع. استمتع بانفجار النكهة في كل لقمة!
