1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الفطر والبصل
يعتبر طهي الفطر والبصل وتقليبه مأكولة شهية تبرز نكهات الفطر المقلي والبصل المحلى. مشتقة من المطبخ الآسيوي، يجمع هذا الطهي بين طعم الفطر الطازج مع عمق البصل اللذيذ، مما يؤدي إلى وجبة غنية وملونة. مليء بالعناصر الغذائية، هذا الطبق منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، فهو سريع التحضير ويمكن تخصيصه بسهولة باستخدام الخضراوات المفضلة لديك أو البروتين. تمتع بدفء وبساطة طهي الفطر والبصل وتقليبه في أي ليلة من أيام الأسبوع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
