1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الفطر والذرة
إعداد طبق سريع وسهل، شهي ومفعم بالحيوية، ستيب فراي الفطر والذرة، يقدم مزيجاً لذيذاً من غنى الطبيعة بنكهة الفطر المقلي وقرمشة الذرة الطازجة. يأتي هذا الطبق الشهير من المطبخ الآسيوي، وهو مثالي للتحضير في الليالي المزدحمة. مليء بالمضادات الحيوية وألياف غذائية، فهو خيار صحي يدعم الهضم ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. هذا الطبق قليل السعرات الحرارية بشكل طبيعي، ويمكن تخصيصه بسهولة بالخضروات أو البروتينات المفضلة، مما يجعله إضافة متنوعة إلى أي وجبة. استمتع بتناول هذا التوليف اللذيذ سواء كجانب أو كوجبة رئيسية مغذية!
