1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة فطر وذرة
تحتوي سلطة الفطر والذرة على مزيج نابض بالحياة وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين الفطر الطازج المقلي مع حبوب الذرة الحلوة والعصيرية، مما يخلق توليفة لذيذة من النكهات. تنبثق هذه الوصفة من تقاليد مختلفة للطهي، حيث تجمع هذه السلطة بين نكهة الفطر الأرضية وحلاوة الذرة الطبيعية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للجانب أو الطبق الرئيسي الخفيف. تحتوي على فيتامينات أساسية ومعادن وألياف، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالنكهة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناول طعام صحي. استمتع بهذا الطبق الملون كإضافة منعشة إلى أي وجبة!
