1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الفطر والدجاج
يعتبر طبخ الدجاج بالفطر من الأطباق النابضة بالحياة والنكهة التي تجمع بين قطع الدجاج الطرية مع تشكيلة من الفطر الطازج والخضروات المقرمشة. انطلاقًا من المطبخ الآسيوي، يعتبر هذا الطبخ سريع التحضير ومليء بالمكونات الصحية. يوفر الدجاج البروتين النقي، بينما توفر الفطر مغذيات أساسية ومضادات الأكسدة. يُقلب بصلصة الصويا الخفيفة والثوم، حيث يُعتبر خيارًا منخفض السعرات الحرارية ومشبعًا ومغذيًا. مثالي لوجبة خفيفة في أيام الأسبوع، يتيح لك هذا الطبق الاستمتاع بطعم لذيذ من الشرق بينما تبقى واعية صحيًّا.
