1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
601.0
سعرات حرارية
19.2
بروتين
72.1
كربوهيدرات
24.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240.4g)
السعرات الحرارية |
601.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24.0 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.0 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 48.1 mg | 16% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.2 g | 38% | |
| فيتامين د | 120.2 mcg | 601% | |
| كالسيوم | 360.6 mg | 27% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About معجن بالفطر والجبن
الجيب الذي يحتوي على الفطر والجبن هو معجنات لذيذة مليئة بمزيج لذيذ من الفطر الأرضي والجبن الغني والكريمي. ينبع هذا الجيب من المطبخ الأوروبي الشرقي، وهو حلوى تدفئ القلب، يسهل تناولها وترضي رغباتك. كل لقمة تقدم توازنًا مثاليًا من النكهات، مع مكونات صحية توفر الألياف والبروتين، بينما يضيف الجبن غنى كريمي. على الرغم من فائدته الكبيرة، يُمكن تحضيره باستخدام عجين الحبوب الكاملة لزيادة الفوائد الصحية. استمتع بهذه الوجبة الخفيفة الشهية كوجبة خفيفة سريعة أو وجبة دسمة، مثالية لأي وقت من اليوم!
