1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
299.7
سعرات حرارية
9.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 14.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان ليلي بالفطر
الشوفان المُعد لليلة واحدة من فطور لذيذ ومريح مُصنوع من الشوفان الكريمي وحليب اللوز ولمسة من الحلاوة الطبيعية. مُشتقة من قلب وجبات الوجبات الخفيفة الصحية، كل وعاء معبأ بمكونات مغذية مثل بذور الشيا وقلوب القنب والفواكه الطازجة، مما يمنحك مزيجًا مثاليًا من الألياف، والبروتين، والدهون الصحية. إنها خالية من الجلوتين وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها اختيارًا خاليًا من الذنب لتحفيز يومك. ما عليك سوى التقاطها ورجها والتمتع بها - لم يكن الفطور أسهل أو أكثر تغذية!
