1 serving (234 grams) contains 158 calories, 6.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
158.0
سعرات حرارية
6
بروتين
27.0
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (234g)
السعرات الحرارية |
158.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 143 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان المشروم
عصيدة المش هي مزيج شهي وغني بالعناصر الغذائية من حبوب الشوفان الكاملة وحليب اللوز الكريمي ونكهات طبيعية. مستوحاة من جوهر العصيدة التقليدية الدافئة، فإنها تقدم لمسة عصرية مع إضافات الأطعمة الخارقة مثل بذور الشيا والفواكه الطبيعية. مليئة بالألياف والبروتين، عصيدة المش هي خيار جاهز ومريح مثالي للصباحات المزدحمة. بدون إضافة سكر وباستخدام مكونات صحية فقط، تغذي عصيدة المش يومك مع الحفاظ على شعورك بالشبع والرضا. اعتنقوا خير عصيدة المش واستمتعوا ببداية مذاقية وخالية من الذنوب ليومكم!
