1 serving (234 grams) contains 158 calories, 6.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 21.0 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 143 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان المشروم
عصيدة المش هي مزيج شهي وغني بالعناصر الغذائية من حبوب الشوفان الكاملة وحليب اللوز الكريمي ونكهات طبيعية. مستوحاة من جوهر العصيدة التقليدية الدافئة، فإنها تقدم لمسة عصرية مع إضافات الأطعمة الخارقة مثل بذور الشيا والفواكه الطبيعية. مليئة بالألياف والبروتين، عصيدة المش هي خيار جاهز ومريح مثالي للصباحات المزدحمة. بدون إضافة سكر وباستخدام مكونات صحية فقط، تغذي عصيدة المش يومك مع الحفاظ على شعورك بالشبع والرضا. اعتنقوا خير عصيدة المش واستمتعوا ببداية مذاقية وخالية من الذنوب ليومكم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
