1 serving (170 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
277.8
سعرات حرارية
8.3
بروتين
47.2
كربوهيدرات
5.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 208.3 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان عنب أزرق مغمور بالحليب لليلة واحدة
الشوفان البلوبيري العلامة التجارية Mush هو خيار إفطار لذيذ ومغذٍ يجمع بين حبوب الشوفان كاملة الحبوب وحليب اللوز الكريمي والبلوبيري الطبيعي. مستوحاة من تقاليد الشوفان الليلي الصحية، هذه الوجبة اللذيذة غنية بمضادات الأكسدة والألياف والبروتين النباتي لتبقيك مفعمًا بالحيوية طوال اليوم. بدون إضافة سكر وباستخدام مكونات طبيعية فقط، فهي خيار خالٍ من الشعور بالذنب لأي شخص يبحث عن بداية صحية. تمتع بطعم التوت العليق المنعش أثناء تناول وجبة جاهزة ومريحة - مثالية للصباح السريع أو وجبة خفيفة!
