1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
450.5
سعرات حرارية
15.0
بروتين
81.1
كربوهيدرات
9.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (120.1g)
السعرات الحرارية |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.0 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 81.1 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 12.0 g | 42% | |
| سكريات | 18.0 g | ||
| بروتين | 15.0 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60.1 mg | 4% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 360.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موسلي
الموسلي هو مزيج مغذٍ من شوفان مدقوق ومكسرات وبذور وفواكه مجففة، وهو مأتىً من سويسرا. هذا الخيار الصحي للإفطار مليء بالألياف والبروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خياراً مثالياً لبداية صحية ليومك. على عكس الحبوب المحلاة، يكون الموسلي محلى طبيعياً بالفواكه ويمكن استمتاعه مع الزبادي أو الحليب. مع توازنه بين الكربوهيدرات المعقدة والدهون الصحية، يمد جسمك بالطاقة بينما يحافظ على شبعك، مما يُمكنك من التعامل مع ما تواجهه اليوم!
