1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
5.7
بروتين
23.6
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 14.2 mg | 4% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 424.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مسقعة
المسقعة هو طبق شهي يأتي من البلقان والبترون الأوسط، يتضمن طبقات من الباذنجان المقلي، ولحم مفروم متبل، وصلصة البيشاميل الكريمية. عادةً ما يتم إعداده بلحم الضأن أو البقر، ويتم خبزه ليصبح ذهبيًا مثاليًا، يبرز نكهات غنية وقوام دسم. بينما قد تكون المسقعة مغرية بسبب طبقاتها الكريمية، إلا أنها تقدم أيضًا عناصر غذائية مغذية مثل الألياف من الباذنجان والبروتين من اللحم. هذا الكلاسيكي المريح يجمع بين الطعم والتقاليد، مما يجعل كل لقمة تجربة دافئة ومرضية.
