1 serving (100 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 35.7 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرتبك
مرتبك هو طبق شهي من الأطعمة الشارعية الذي ينبع من مطبخ جنوب شرق آسيا الحيوي. يتميز بعجينة رقيقة وهشة محشوة بخليط لذيذ من لحم مفروم موسم بالتوابل وخضروات وتوابل عطرية. غالبًا ما يتمتع الناس بتناول مرتبك كوجبة خفيفة يمكن حملها باليد، حيث يتم تحميرها لتحصل على لون ذهبي مثالي، مما يوفر قرمشة مرضية مع كل لقمة. بينما يعد هذا الطبق شهياً، عليك أن تكون حذراً من محتواه من السعرات الحرارية بسبب عملية القلي. ومع ذلك، بفضل حشوته الغنية بالبروتين واحتوائه على الخضروات الطازجة، يوفر مرتبك طريقة غنية بالنكهات للترفيه مع الاستمتاع ببعض الفوائد الغذائية!
