1 serving (30 grams) contains 121 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
964.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 216 g | 78% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.8 mg | 1% | |
| الحديد | 11.0 mg | 61% | |
| البوتاسيوم | 264 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About موري
الموري هو نكهة تقليدية من الأرز المنتفخ، يتمتع بها الناس بشكل شائع في جميع أنحاء الهند وبلدان جنوب آسيا الأخرى. مصنوع من أرز عالي الجودة يتم تجفيفه بأشعة الشمس، فهو خفيف ومقرمش، ولا يحتوي على الغلوتين بطبيعته. غالبًا ما يتم مزجه مع مجموعة من التوابل الزاهية، والمكسرات، والفواكه المجففة، يقدم الموري انفجارًا لذيذًا من النكهة في كل لقمة. حاملا بنسب عالية من الكربوهيدرات، فهو يوفر طاقة سريعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة صحية. بفضل احتوائه المنخفض على الدهون وغناه بالألياف، الموري خيار غذائي غني بالعناصر الغذائية يمكن أن يندرج بسهولة في مجموعة متنوعة من النظم الغذائية. استمتع بالموري كوجبة خفيفة لذيذة أو كمكون متعدد الاستخدامات في أطباقك المفضلة!
