1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الفاصوليا الخضراء
شوربة العدس الأخضر هي وجبة دسمة ومغذية مصنوعة من العدس الأخضر الناعم، يطهى ببطء في مرق لذيذ. تأتي هذه الشوربة المريحة من المطبخ الآسيوي، وتحظى بشعبية خاصة في المأكولات الصينية والهندية والتايلاندية. مليئة بالبروتين، والألياف، والفيتامينات الأساسية، تعزز شوربة العدس الأخضر الصحة الهضمية وتوفر طاقة مستدامة. غالبًا ما تُحسن بالتوابل العطرية، والخضروات الطازجة، والأعشاب، مما يجعلها لا تُذاق فقط ولكن أيضًا خيار وجبة منخفضة الدهون وغنية بالعناصر الغذائية. استمتع بوعاء دافء من الخيرات الذي يعد صحيًا تمامًا كما أنه مرض.
