1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلق فول الصويا الخضراء و لحم الخنزير
طبق التحمير بالفاصوليا المبقلة و لحم الخنزير هو طبق نشيط يجمع بشكل رائع شرائح لحم الخنزير الناعمة مع براعم فاصوليا المونج الطازجة والخضروات المقرمشة مثل الفلفل الأخضر والجزر، وتتبل جميعها بصلصة الصويا والثوم. يعتبر هذا الطبق الذي يعج بالنكهة جزءًا من المطبخ الآسيوي، والمشهور بتوازن نكهاته وقوامه. بفضل البروتين الموجود في لحم الخنزير والفيتامينات الموجودة في الخضروات، يُعد هذا الطبق خيارًا غذائيًا مغذيًا. تعرف فاصوليا المونج بفوائدها الصحية، بما في ذلك احتوائها على نسبة عالية من الألياف والمضادات الأكسدة. استمتع بهذا الطبق السريع والصحي الذي يكون مرضيًا ولذيذًا!
