1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة متعددة الحبوب
الورقة متعددة الحبوب هي بديل لذيذ ومغذٍ للخبز التقليدي. تحتوي على مزيج من الحبوب الكاملة مثل الشوفان والكينوا والشعير، وهذه الورقة تقدم نكهة مكسرات لذيذة وقواماً مرضياً. منبعثة من تقاليد مطبخية متنوعة، تندمج بسلاسة في كل من المأكولات البحر المتوسط وتلك التي تركز على الصحة. بفضل احتوائها على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية المفيدة، تجعلك الورقة متعددة الحبوب تشعر بالشبع والنشاط طوال اليوم. بالإضافة إلى ذلك، فهي متعددة الاستخدامات - مثالية لملء بالخضروات الطازجة، والبروتينات النظيفة، أو الانتشارات المفضلة لديك. ارتق بوجباتك مع النكهة الصحية لورقة متعددة الحبوب!
