1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 9.4 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 437.5 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست قمح كامل متعدد الحبوب
توست القمح الكامل المتعدد الحبوب هو خيار شهي ومغذٍ لأي وجبة. مصنوع من مزيج من القمح الكامل والحبوب المتنوعة مثل الشوفان والشعير وبذور الكتان، يكون ذو نكهة غنية وقوام لذيذ. يعود أصله إلى تقاليد المطبخ المختلفة، وهو منتج أساسي في العديد من الحميات الغذائية الصحية. غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم الهضم ويوفر طاقة طويلة الأمد. بالإضافة إلى ذلك، فإنه قليل السكر المكرر، مما يجعله قاعدة مثالية لوضع المكونات التي تفضلها. استمتع بنعمة توست القمح الكامل المتعدد الحبوب وارفع مستوى وجبات الخفقات الخفيفة لديك اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
