1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1055.6 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 16.7 g | 59% | |
| سكريات | 11.1 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 388.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب الكاملة متعددة الحبوب
الخبز الكامل متعدد الحبوب هو مزيج صحي من الحبوب الغنية بالفوائد الغذائية، بما في ذلك الشعير والشوفان والدخن، مع القمح الكامل اللذيذ. مستلهم من ممارسات الخبز التقليدية، يعتنق هذا الخبز جذورًا متنوعة من مصادر الطهي، مما يجعله إضافة مثالية إلى أي وجبة. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. بنكهته الغنية وقوامه المرضي، الخبز الكامل متعدد الحبوب ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا اختيار ذكي لنظام غذائي متوازن. تمتع به محمصًا، في السندويشات، أو كجانب - إنه الشريك المثالي للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم!
