1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1055.6 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111.1 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 16.7 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 6.7 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 388.9 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الحبوب المتعددة القمح
الخبز الحبوب المتعددة القمح هو مزيج صحي من دقيق القمح الكامل، ومجموعة متنوعة من الحبوب مثل الشوفان، والشعير، والدخن، بالإضافة إلى البذور، يقدم نكهة مكسرات لذيذة وقوام قوي. مستمد من تقاليد المطبخ المتنوعة التي تحتفل بالتغذية الصحية، هذا الخبز غني بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف والبروتينات، مما يجعله خيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. غني بمضادات الأكسدة ومنخفض في الدهون المشبعة، يساعد في الحفاظ على صحة قلبك بينما يوفر طاقة مستمرة. تمتع به محمصًا، كساندويتش، أو ببساطة مع لمسة من الزبدة لزيادة شتاءتك الغذائية خلال يومك!
