1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
29.4
بروتين
47.1
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش تركي متعدد الحبوب
الساندوتش التركي المتعدد الحبوب هو وجبة شهية ومغذية تجمع بين فوائد الحبوب الكاملة والبروتين النحيف. يتخلل شرائح شريحة ديك رومي لينة وخس مقرمش وطماطم ناضجة على الكرم ، وخردل حار، ليخلق انفجار نكهات في كل لقمة. يعود أصله إلى المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وهو خيار مثالي لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مرضية. الخبز المتعدد الحبوب غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، ويعزز صحة القلب، بينما يوفر الديك الرومي بروتينًا نحيفًا لقوة العضلات. استمتع بوجبة متوازنة صحية ولذيذة تمامًا!
