1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش التونة متعدد الحبوب
الساندويتش بالتونة المتعدد الحبوب هو مزيج لذيذ ومغذي من خبز الحبوب المتعددة الذي يمتلئ بالتونة اللذيذة الغنية بالبروتين. مليء بالخضروات الطازجة مثل الخس المقرمش والطماطم الناضجة والخيار الكركندي، يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. ينبع هذا الساندويتش من مأكولات الدلي التقليدية، وهو مصدر رائع لحمض دهني أوميغا-3، الضروري لصحة القلب. فهو غني بالألياف ومنخفض الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبة أكثر صحة. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية مع كل لقمة شهية!
