1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.6 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا متعددة الحبوب مع بحب الكتان والكمون الأسود
التورتيلا متعددة الحبوب مع بذور الكتان والكمون الأسود هي لمسة غذائية مبتكرة على التورتيلا التقليدية. مليئة بمزيج من الحبوب الكاملة، تتميز هذه الخبزة المسطحة الرائعة بنكهة الكتان الغنية والمكون العطري لبذور الكمون الأسود، الموجود غالبًا في المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط. تعتبر بذور الكتان مصدرًا غنيًا بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والألياف، معززةً صحة القلب، بينما يضيف الكمون الأسود توابل أرضية معروفة بخصائصها المضادة للأكسدة. مثالية للأغلفة، والكيسادياس، أو حتى كوجبة خفيفة صحية، تلبي هذه التورتيلا احتياجات الأشخاص الذين يهتمون بصحتهم دون التضحية بالطعم!
