1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
568.7
سعرات حرارية
19.0
بروتين
104.3
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.3 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا متعددة الحبوب
التورتيلا متعددة الحبوب هي خيار صحي ومغذٍ لوجباتك. مصنوعة من تشكيلة من الحبوب مثل القمح الكامل والشوفان والذرة، توفر نكهة وقوام لذيذ. تعود أصولها إلى المأكولات المكسيكية التقليدية، هذه التورتيلا مثالية للتاكو والشاورما والكيساديا. تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يعزز النظام الغذائي المتوازن بينما تحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية مقارنة بالتورتيلا العادية المصنوعة من الطحين. استمتع بتنوع النكهات اللذيذة للتورتيلا متعددة الحبوب، حيث تجتمع الصحة بالنكهة!
