1 serving (38 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1062.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125.0 mg | 9% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز شامل الحبوب
الخبز المحمص متعدد الحبوب لذيذ ومغذي مصنوع من مزيج من الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والكينوا، مما يوفر نكهة غنية بالمكسرات تكون مثالية لأي وجبة. يأتي هذا الخبز من مختلف الثقافات حول العالم، ويجمع بين فوائد الحبوب القديمة، المليءة بالألياف والبروتين والمواد الغذائية الأساسية. إنه خيار رائع لهواة الصحة، حيث يوفر طاقة مستدامة ويعزز الصحة الهضمية. سواء تم تغطيته بالأفوكادو أو زبدة المكسرات أو المربى المفضل لديك، يرفع الخبز المحمص متعدد الحبوب من قيمة أي وجبة إفطار أو وجبة خفيفة مدعم بنمط حياة متوازن. استمتع بالقرمشة الصحية في كل لقمة!
