1 serving (75 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
629.9
سعرات حرارية
22.0
بروتين
119.7
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.7 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 6.3 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السندويش المتعدد الحبوب
الخبز الشامي المتعدد الحبوب هو مزيج صحي من القمح الكامل، والشوفان، والشعير، والبذور، ويجمع بين نكهات وقوام مختلفة من مختلف المطابخ. غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر هذا الخبز قاعدة مغذية لسندويشاتك المفضلة بينما يدعم نظام غذائي متوازن. بدون إضافات صناعية ومنخفض في السكر، إنه خيار لذيذ لا يروي جوعك فقط ولكنه أيضًا يمنحك الطاقة اللازمة. مثالي لتناول الغداء، أو العشاء، أو في أي وقت تشتهي فيه شيئًا صحيًا ولذيذًا، إن الخبز الشامي المتعدد الحبوب هو هنا لرفع تجربة وجبتك!
