1 serving (35 grams) contains 91 calories, 3.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 16.8 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
620.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1078.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.1 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 15.6 g | 55% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.9 mg | 9% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 479.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السميد الحبوب المتعددة
الخبز متعدد الحبوب الرايح هو مزيج غني من الحبوب الكاملة، بما في ذلك الرايح والقمح والشوفان، مما يوفر نكهة غنية ومكملة. بأصوله العميقة في المطبخ الأوروبي الشرقي، تمتع هذه الخبز بمكانة خاصة على مر القرون بسبب طعمه القوي ومكوناته الغنية. يحتوي على الألياف الغذائية التي تدعم الهضم وتساعد على الحفاظ على وزن صحي. يحتوي مزيج الحبوب أيضًا على الفيتامينات الأساسية والمعادن، مما يجعله خيارًا غذائيًا مُغذيًا لوجباتك. استمتع به محمصًا، كساندويتش، أو إلى جانب الحساء والسلطات - الخبز متعدد الحبوب الرايح هو مرن ومغذي، مثالي لأي مناسبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
