1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
118.2
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 844.6 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.2 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 10.1 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف متعدد الحبوب
الروولز متعددة الحبوب هي خيار صحي لذيذ لأي وجبة. مصنوعة من مزيج من الحبوب الغذائية مثل القمح الكامل، والشوفان، والشعير، وبذور الكتان، تقدم هذه الروولز نكهة غنية ومكسرات وقوامًا لذيذًا. بفروعها في عدة مطابخ، فهي مثالية للساندويشات، كطبق جانبي، أو ببساطة تستمتع بها مع الزبدة. مليئة بالألياف والفيتامينات والمعادن، تعزز الروولز متعددة الحبوب صحة القلب وتجعلك تشعر بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، فهي قليلة السكر، مما يجعلها خيارًا ذكيًا لحميتك. ارتق بوجبتك باستخدام هذه الروولز اللذيذة والصحية!
