1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز متعدد الحبوب
يعتبر الأرز متعدد الحبوب مزيجاً غذائياً مغذياً من مختلف الحبوب الكاملة، وعادة ما يتضمن الأرز البني والكينوا والشعير والدخن. هذا الخليط اللذيذ ينبع من تقاليد طهي متنوعة، ويقدم مجموعة غنية من النكهات والقوام. يحتوي الأرز متعدد الحبوب على الألياف والبروتين والمواد المغذية الأساسية، مما يدعم صحة القلب، ويساعد على الهضم، ويبقيك شبعاً لفترة أطول. تتيح لك مرونته استخدامه كقاعدة مثالية للأطعمة المقلية السريعة والسلطات، أو حتى كجانب صحي. اعتنق جودة الأرز متعدد الحبوب لإضافة شهية وصحية إلى وجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
