1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 61.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز متعدد الحبوب
يعتبر الأرز متعدد الحبوب مزيجاً غذائياً مغذياً من مختلف الحبوب الكاملة، وعادة ما يتضمن الأرز البني والكينوا والشعير والدخن. هذا الخليط اللذيذ ينبع من تقاليد طهي متنوعة، ويقدم مجموعة غنية من النكهات والقوام. يحتوي الأرز متعدد الحبوب على الألياف والبروتين والمواد المغذية الأساسية، مما يدعم صحة القلب، ويساعد على الهضم، ويبقيك شبعاً لفترة أطول. تتيح لك مرونته استخدامه كقاعدة مثالية للأطعمة المقلية السريعة والسلطات، أو حتى كجانب صحي. اعتنق جودة الأرز متعدد الحبوب لإضافة شهية وصحية إلى وجباتك!
