1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دوسا متعدد الحبوب
الدوسا متعدد الحبوب Dosa هو كريب هندي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية مصنوع من مزيج من مجموعة من الحبوب والعدس، بما في ذلك الأرز والقمح والدخن. مشتق من المطبخ الجنوبي الهندي، هذا الشيء المقرمش لذيذ يأتي بدون غلوتين تلقائيًا ويحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف. عملية التخمير تعزز البروبيوتيك، وتعود بالنفع على صحة الجهاز الهضمي. بفهرس جلايسيمي منخفض، يعتبر الدوسا متعدد الحبوب خيارًا رائعًا لأولئك الذين يراقبون مستويات السكر في الدم. قدمه مع السمبار الحامض والشطائر الحارة لتحظى بوجبة مغذية لذيذة تكون مفيدة لصحتك بقدر ما هي لذيذة!
