1 serving (20 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1440 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 168 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 36 g | 128% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريسب الحبوب المتعددة
خبز الشوفان متعدد الحبوب هو خيار صحي ومغذٍ مصنوع من مزيج لذيذ من الحبوب الكاملة والبذور مثل الشوفان والجاودار وبذور عباد الشمس. منبثق من المأكولات الإسكندنافية، هذا الوجبة الخفيفة المقرمشة ليست لذيذة فقط بل مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها بديلاً ذكياً للخبز التقليدي. مع سعرات حرارية منخفضة وبدون إضافة سكر، يعزز خبز الشوفان متعدد الحبوب العادات الغذائية الصحية بينما يرضي رغباتك. استمتع به بمفرده، أو اضف إليه ما تحب من الحشوات لتكون وجبة خفيفة متنوعة تغذي جسمك وتسعد تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
