1 serving (45 grams) contains 217 calories, 3.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
241 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.2 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 5.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 441.5 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7 mg | 0% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 85.5 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر الحبوب المتعددة
الكراكر متعدد الحبوب هي خليط لذيذ من الحبوب الصحية، بما في ذلك الشوفان والشعير والكينوا، مصممة لتوفير وجبة خفيفة مقرمشة وغنية بالعناصر الغذائية. تنحدر هذه الوجبة من تقاليد المطبخ المتنوعة، حيث تحتفي هذه الكراكر بطيبة الطبيعة مع كل لقمة. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، فهي مثالية لنمط حياة صحي، حيث تدعم هضم الطعام ومستويات الطاقة. تمتع بها بمفردك أو مع الصلصات والجبن المفضلة لديك. استمتع بالكراكر متعددة الحبوب بدون شعور بالذنب - حيث تجتمع النكهة بالصحة!
