1 serving (45 grams) contains 217 calories, 3.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
241 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.2 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 5.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 441.5 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.8 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 7 mg | 0% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 85.5 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر الحبوب المتعددة
الكراكر متعدد الحبوب هي خليط لذيذ من الحبوب الصحية، بما في ذلك الشوفان والشعير والكينوا، مصممة لتوفير وجبة خفيفة مقرمشة وغنية بالعناصر الغذائية. تنحدر هذه الوجبة من تقاليد المطبخ المتنوعة، حيث تحتفي هذه الكراكر بطيبة الطبيعة مع كل لقمة. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، فهي مثالية لنمط حياة صحي، حيث تدعم هضم الطعام ومستويات الطاقة. تمتع بها بمفردك أو مع الصلصات والجبن المفضلة لديك. استمتع بالكراكر متعددة الحبوب بدون شعور بالذنب - حيث تجتمع النكهة بالصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كراكر الحبوب المتعددة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
