1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
71.4
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شيلا متعدد الحبوب
الشيلا متعدد الحبوب هو فطير هندي شهي وغني بالعناصر الغذائية المصنوع من مزيج لذيذ من العدس والحبوب الكاملة مثل الحمص والأرز والدخن. مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، هذا الطبق الذي يتمتع بمذاق شهي ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا مدروس تغذيتيًا، مما يجعله مثاليًا لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة. ذو أصول في قلب الهند، يتم تحسين كل شيلا بالتوابل والخضروات الطازجة، مما يقدم نكهة لذيذة في كل لقمة. استمتع به مع جانب من شتني أو زبادي لوجبة كاملة تبقيك نشطًا طوال اليوم.
