1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 94.8 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About متعدد الحبوب شاباتي
الشاباتي متعدد الحبوب هو خبز مسطح غني بالعناصر الغذائية والنكهة، يعود أصله إلى التقاليد الطهي الغنية في الهند. مصنوعٌ من مزيج من الحبوب الكاملة مثل القمح، والدخن، والشعير، حيث يوفر مصدراً قويًّا للألياف، والفيتامينات الأساسية، والمعادن. هذا الخبز المتعدد الاستخدامات ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يعزز الهضم السليم والطاقة المستدامة طوال اليوم. بفضل مكوناته الصحية وطعمه اللذيذ، يُعتبر الشاباتي متعدد الحبوب إضافة مثالية لوجباتك، حيث يجعل الأكل الصحي سهلاً وممتعًا. استمتع به مع وصفاتك المفضلة كالكاري أو السلطات، وتذوق طيب الطبيعة في كل لقمة!
