1 serving (70 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
675.7
سعرات حرارية
23.6
بروتين
121.6
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1013.5 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.6 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 13.5 g | 48% | |
| سكريات | 13.5 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 168.9 mg | 12% | |
| الحديد | 6.8 mg | 37% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز متعدد الحبوب
الخبز متعدد الحبوب هو لذة صحية ومغذية، مصنوع من مزيج من الحبوب المختارة بعناية مثل القمح الكامل والشوفان والشعير. هذا الخبز المغذي يجسد جوهر المأكولات العالمية، حيث يجمع بين نكهات مستوحاة من الممارسات التقليدية للخبز. يحتوي على الألياف الغذائية والمواد الغذائية الأساسية، مما يعزز الهضم ويحافظ على شعورك بالشبع لفترة أطول. بفضل قوامه الغني ونكهته المكسرات، الخبز متعدد الحبوب ليس مجرد لذيذ ولكنه خيار ذكي لوجباتك، يقدم بديلاً خفيفًا للخبز المكرر. تناول بلا شعور بالذنب مع كل لقمة!
