1 serving (38 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 937.5 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 125.0 g | 45% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250.0 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 375.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحويرة خبز متعدد الحبوب
خبز التوست متعدد الحبوب هو مزيج لذيذ وغني بالعناصر الغذائية من الحبوب الكاملة والبذور والمكسرات، مما يوفر بديلاً صحيًا للخبز التقليدي. ينبع هذا الخبز المحمص من تقاليد غذائية مختلفة، ويتضمن مكونات مثل الشوفان والشعير وبذور الكتان، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. كل لقمة مليئة بالدهون والبروتينات الصحية للقلب، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتناول الفطور أو الوجبات الخفيفة. استمتع بتناوله مع قطعة الأفوكادو الطازجة أو العجائن اللذيذة أو زبدة الجوز الطبيعية، واستمتع بالفوائد الصحية أثناء الاستمتاع بقرمشة شهية. اجعل خبز التوست متعدد الحبوب جزءًا أساسيًا في مطبخك لتكون خيارًا صحيًا شهيًا في أي وقت من اليوم!
