1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1187.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 18.7 g | 66% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 9.4 mg | 52% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحميص خبز فاتح كامل الحبوب
يعتبر تحميص خبز الدُفيفة المتعددة الحبوب وجبة شهية معدة من مزيج من مختلف الحبوب، بما في ذلك الشوفان والقمح والشعير والبذور، مما يخلق نكهة غنية ومكسراتية. هذا التحميص مستمد من الممارسات التقليدية للخبز، وليس فقط لذيذًا ولكنه مليء أيضًا بالمغذيات الأساسية. كل شريحة محملة بالألياف والبروتينات، والتي تعزز صحة القلب وتساعد على الهضم. مع قوامه المقرمش وطعمه المذهل، يعد تحميص خبز الدُفيفة المتعددة الحبوب وجبة فطور مثالية أو وجبة خفيفة صحية، مما يضمن لك البقاء منتعشًا طوال اليوم. تمتع بنعمة الحبوب مع كل لقمة!
