1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
61.2
سعرات حرارية
1.3
بروتين
14.3
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 103.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 7.0 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 49.3 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 477.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جزر ملونة
الجزر متعدد الألوان مكمل غذائي غني ومتنوع لطبقك! مليئة بظلال من البرتقالي، والأرجواني، والأصفر، والأبيض، تقدم هذه الخضروات الجذرية تجربة بصرية ممتعة ومجموعة متنوعة من النكهات. يعود أصلها إلى مناطق مختلفة حول العالم، حيث تم اعتمادها في مطابخ من البازلاء الآسيوية إلى سلطات المتوسط. بغنى بمضادات الأكسدة، وفيتامينات أ، وج، والألياف الغذائية، تعزز الجزر متعددة الألوان صحة العيون وتعزز مناعتك. استمتع بها نيئة، أو محمصة، أو مخللة لتضفي لمسة ملونة وصحية على وجباتك!
