1 serving (40 grams) contains 106 calories, 3.6 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
530
سعرات حرارية
18
بروتين
98
كربوهيدرات
8.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
530 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 980 mg | 42% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 98 g | 35% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 18 g | 36% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز متعدد الحبوب
الخبز متعدد الحبوب هو مزيج غذائي غني من الحبوب والبذور والبقوليات، يقدم مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس. مشتق من تقاليد مطبخية مختلفة، يُصنع هذا الخبز الصحي باستخدام القمح الكامل والشوفان والشعير وبذور الشيا، مما يوفر مصدرًا غنيًا بالألياف والمواد الغذائية الأساسية. مليء بالبروتين، إنه خيار صحي للقلب يدعم الهضم ومستويات الطاقة. برائحته المكسرة وطعمه المقرمش، يعتبر الخبز متعدد الحبوب رفيقًا ممتازًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة مرضية بحد ذاتها. استمتع بجودة الحبوب في كل لدغة!
